Traumreise mit Progressiver Muskelentspannung
Es geht wieder los, live und vor Ort gehen wir wieder ins Reich der Träume und genießen die Entspannung!
Bitte bringt euch – soweit vorhanden – eine Decke und ein Kissen mit. Matten sind vorhanden!
Traumreise
Durch gelenkte Tagträume, wirst du in tiefe Ruhe- und Erholungszustände versetzt. Deine Kreativität und Fantasie kann gefördert, dein inneres Gleichgewicht gefunden und dein Stress abgebaut werden.
Stress erkennen – Stress verhindern
Das Ziel der progressiven Muskelentspannung ist, deine eigene Erkennung von muskulären Spannungszuständen und deren Reduktion. So kann dein Stress abgebaut bzw. im Vorfeld schon erkannt und vermieden werden.
Liebe Grüße
Petra